Atasi Susah Tidur dengan Madu

Atasi Susah Tidur dengan Madu

Insomina atau susah tidur adalah kondisi dimana tubuh tidak bisa beristirahat dengan rileks hal ini disebabkan karena masalah psikologis misalnya stress, oleh karena itu biasanya penderita insomnia akan mengkonsumsi obat tidur atau obat penenang untuk membuat dirinya tidur, padahal mengkonsumsi obat tidur secara terus menerus dapat menyebabkan efek samping misalnya gangguan syaraf atau pun ginjal. lalu bagaimana mengtasi insomnia? insomnia dapat diobati dengan madu. Madu adalah cairan manis kekuningan yang dihasilkan oleh lebah dari nectar bunga tertentu. Madu terkenal memiliki banyak sekali manfaat untuk menyembuhkan penyakit, madu juga memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang melimpah.

Benarkah madu dapat digunakan untuk mengatasi masalah insomnia?

berikut penjelasanya :

1.Mendapatkan tidur berkualitas dengan badan rileks

Menurut penelitian , madu memiliki kandungan serotonin dan triptofan , serotonin dan triptofan yaitu zat yang merangsang tubuh menjadi rileks dan santai sekaligus mengirim sinyal relaksasi ke menuju otak saat tubuh sedang tidur. Triptofan yang membantu mer rileks kan tubuh sehingga apabila tubuh menjadi rileks maka kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas. dikatakan bahwa meminum madu sebelum tidur sangat baik untuk kesehatan tubuh.

2. Madumempengaruhi hormon

Salah satu penyebab insomnia adalah karena ada nya beban pikiran atau stress sehingga tubuh dan otak tidak bisa rileks, madu mengandung glikogen yang berguna sebagai penghilang hormone yang dapat menyebabkan stress , melatonin merupakan hormone yang diproduksi oleh kelenjar pineal pada otak, melatonin berguna untuk mengatur siklus antara bangun dan tidur, kandungan manis dalam madu juga dapat menenangkan dan sedikitnya kandungan gula pada madu membuat insulin pada tubuh menjadi terkontrol sehingga penyebaran zat triptoofan menjadi maksimal.

Untuk penerapan nya madu dapat diminum secara langsung untuk mendatkan khasiatnya, minumlah madu secara langsung dengan dosis sebanyak 1 atau 2 sendok makan sebelum tidur, anda juga bisa meminum madu dengan air yang hangat misalnya sebagai penganti gula untuk teh, minuman hangat sebelum.

itulah tips untuk mengatasi insomnia dengan madu,  banyaknya kandungan nutrisi dan zat – zat baik lainya dalam madu jangan ragu – ragu untuk membelinya, Produsen Madu dan Obat Herbal Arba’in Jaya Mandiri telah menyediakan berbagai macam dan jenis madu yang dijamin keasliannya, hal ini bertujuan untuk menjaga kualitas madu sampai di tangan konsumen.

untuk itu kunjungi website kami disini

atau hubungi WA/SMS/Telpon di 0816574300.